← Kembali ke daftar berita
Cara untuk mengurangi risiko kanker Anda
1. Jangan merokok, atau menggunakan segala jenis tembakau.
2. Jadikan rumah anda bebas asap rokok.
3. Jadilah aktif secara fisik dengan rutin berolah raga.
4. Konsumsi makanan bergizi dengan pedoman gizi seimbang.
5. Jangan mengkonsumsi alkohol.
6. Hindari terlalu banyak sinar matahari, gunakan pelindung sinar matahari.
7. Menyusui mengurangi risiko kanker payudara.
8. Pastikan anak-anak Anda mendapatkan vaksin hepatitis B dan HPV.
9. Ikut serta dalam program skrining kanker.
Sumber :
1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/cancer-prevention/art-20044816?pg=2
2. http://www.who.int/cancer/prevention/en/